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        隨著現代生活質量的提高，家長越來越重視對孩子的全面培養，報名各種培優班，然而孩子的學習還是不見起色，學校上課的時候注意力很難集中，在培優班里同樣也是這種情況，家長苦不堪言，不知道怎么辦才好，那么孩子的專注力差，要怎樣提高上課注意力？

        1、控制飲食

        許多含有人工色素、添加劑、防腐劑的飲食會影響孩子的情緒，糖會降低多巴胺水平，導致前額葉抑制系統功能受影響，導致孩子注意力不集中，容易情緒焦慮、暴躁，從而影響孩子的學習能力和智力發育。

        2、調整生活作息

        很多孩子放學還要上培訓班，睡眠休息不足，上課容易犯困什么也聽不進去，學習效率自然比較差。希望家長能夠明白，并不是學習時間越長成績就更好，休息不夠會直接影響孩子的注意力、記憶力，給予孩子充足的休息時間，會比增加學習時間更有效率。

        3、營造學習環境

        安靜的環境有助于孩子思考和學習，不容易被其他事物分心，長期處于這種環境下，孩子的專注力和專注時間都會不斷增長。如果孩子做作業時，家長在一旁看電視、玩手機，甚至產生比較大的噪音，很容易打斷孩子的思緒，不利于思維能力和專注力的培養。

        4、注意力訓練

        家長可以有意識的給孩子做一些注意力訓練，盡量做到有趣味性，比如一起拼圖、畫畫、堆積木等，看似是游戲，但也能對孩子的注意力有所培養，在興趣中提高能力是比較好的訓練方法。如果家長忙于工作，沒有多余的時間和孩子一起訓練，可以選擇專業的兒童注意力訓練機構，如優佳加注意力訓練中心，在行業內外都有較好的口碑，家長滿意度和好評率高達97%以上。

        優佳加注意力課程針對孩子不同程度的專注能力，會對課程內容進行定期調整，比家庭訓練游戲更加高效解決孩子注意力不集中的問題。課程可以先優先體驗，如果孩子比較喜歡也有效果，再開始長期的注意力訓練。可以去以下校區地址參與體驗課程：
        1、光谷：魯磨路光谷國際廣場A座4樓（魯巷廣場對面）
        2、水果湖：武昌區水果湖橫路水果湖廣場4樓

        3、漢口：江岸區香港路107號（第六醫院正門對面）；

        4、香港路：香港路禾園兒童商業廣場1棟5樓（兒童醫院正門對面）

        上述介紹的方法針對孩子“怎樣提高上課注意力”，希望家長面對孩子注意力不集中怎么辦的問題，先找到原因再對癥下藥，打罵責罰都不是解決問題的方法，很多原因可能也出現在家長身上，先想想是不是自己的某些行為促使孩子注意力不集中，如果有就加以改正。希望小編的回答能對大家有所幫助。