注意力和專注力的區別是什么？
發表日期：2020.01.29 瀏覽：12689 次
經常有些家長會問：“注意力和專注力的區別是什么？”確切的講專注力和注意力最大區別在于注意力是大范圍的形態，專注力是更高階表現。
（1）注意力和專注力的概念不同
“注意力”從專業的角度來判斷人類對一件事件的分散程度，強調的是分散度，而這種分散度是三歲之前形成的。
“專注力”則是判斷人類對一件事情的持續程度，它是后天培養的，強調的是持續度，而這種持續度是通過后天培養的。
（2）注意力和專注力的精神集中時間不同
如果是就大范圍的注意力（比如固定坐在座位上等）來說，其注意力因年齡不同，大約是以下的時間長度：3—6歲集中時間為15—30分鐘，9—12歲集中時間為45—60分鐘。
如果是更高階的專注力（比如要專心堆積木、完成作業等），時間就會較注意力縮短許多，這也說明要小朋友長時間很專注地做一件事是蠻困難的：3—6歲集中時間為6—8分鐘，9—12歲集中時間為10—15分鐘。
注意力和專注力二者是有區別的，同時也是相互聯系的。注意力分散度高的孩子，外顯行為就會表現出比較好動、毛躁、不專心。但是我們可以通過后天對專注力的訓練，使這類型的孩子變得專注起來。延長孩子學習或者做事的持續度，從而提高學習和做事的效率。注意力好的孩子未來工作和生活也更容易成功。所以，家長要重視從小培養孩子的專注力，可以及早為孩子做注意力測評，了解孩子的注意力程度，針對性的多做注意力的訓練，培養其專注力，讓孩子能夠健康自信的成長！
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