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        前面給大家講了焦慮情緒對孩子的危害，焦慮情緒嚴重影響到了孩子的注意力能力以及學習能力，而且還會讓孩子變得容易煩躁。盡管很多家長都認識到了焦慮情緒對孩子注意力的影響，但是卻又不知道如何觀察孩子是否存在焦慮情緒，也就無法判斷自己的孩子是否存在這個問題。那么，家長應該如何觀察孩子是否存在焦慮情緒呢？下面就跟隨小編一起來看一看。

        1.觀察孩子的行為

        當孩子過度焦慮時，他的行為表現常常有明顯的變化，比如，平時活潑好動的孩子突然變得文靜起來；平時安靜乖巧的孩子突然變得煩躁起來；孩子總是坐立不安，拿起這個，又放下那個等，這些反常的行為都預示著孩子可能正遭受著焦慮情緒的煎熬。

        2.觀察孩子的語言

        當孩子比較焦慮時，性格外向的孩子往往能夠直接說出來，家長容易從孩子的語言中發現。但是，性格內向的孩子則會變得更加少言寡語，這時，家長就要關注一下孩子的反常表現了。

        3.觀察孩子的神情

        孩子往往不善于掩飾自己的情緒，當孩子焦慮緊張時，家長可以從孩子的神情中發現孩子的異樣。

        4.觀察孩子的生理反應

        多數過度焦慮的孩子，往往會產生一系列的生理反應；不思茶飯、哈欠連連、頭疼、舊病復發等。當孩子出現這些反常的生理反應時，也許就是過度焦慮造成的。

        當發現孩子過度焦慮時，家長可以通過幫助孩子改變單調的學習方式來對孩子進行注意力訓練，比如，用一些彩色筆勾畫書本內容，購買一些彩色版的相關學習資料，讓孩子聽聽喜歡的音樂，重新安排每天的作息時間，調整學習的順序和科目等，這些變化可以給孩子新的視覺、聽覺刺激，即使是學習相同的內容，孩子也會覺得有新鮮感，或多或少地能重新調動起孩子的學習注意力。