注意力訓(xùn)練方法
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孩子注意力不集中帶來的影響
發(fā)表日期：2023.07.18 瀏覽：2547 次
良好的注意力是記憶、語言、思維等一切高級(jí)腦神經(jīng)活動(dòng)的前提和基礎(chǔ)。據(jù)大量案例分析，記憶力和邏輯推理能力較差的孩子，普遍注意力方面也是比較薄弱的，其中孩子注意力不集中的表現(xiàn)有如下幾種。
維持注意力困難
即孩子不能將注意力保持一段時(shí)間。
選擇注意力不足
即孩子不能有選擇地對(duì)一些刺激起反應(yīng)，忽略另外一些刺激。也就是說孩子不能排除干擾，對(duì)該注意的事情給予重點(diǎn)注意，例如當(dāng)孩子在寫信時(shí)，旁邊有人說話，他就不能專心寫信。
注意力轉(zhuǎn)移不足
注意力分配不足
注意力不集中
即孩子不能集中注意力進(jìn)行積極的思維活動(dòng)，因此孩子常有記憶力減退，邏輯推理能力低下等表現(xiàn)。
下面介紹兩個(gè)簡單、實(shí)用的提高注意力的訓(xùn)練方法，或許會(huì)對(duì)孩子有所幫助。
數(shù)字書寫
讓孩子從1~300按順序書寫，在7分鐘之內(nèi)寫完。要求字跡不能潦草，寫錯(cuò)了不許改，也不許做標(biāo)記，接著往下寫，到規(guī)定時(shí)間，如寫不完，立即停止。
若其第一次出錯(cuò)在100之前，且總差錯(cuò)>7，表明其注意力較差；
若第一次出錯(cuò)在101~180之間，總差錯(cuò)有4~7次，表明其注意力一般；
若第一次出錯(cuò)在181之后，且總差錯(cuò)<3則表明其注意力較好。
如果孩子到180以后才出錯(cuò)，但錯(cuò)得很多，說明其注意力易集中，但維持時(shí)間不長，若在規(guī)定時(shí)間內(nèi)寫不完，說明反應(yīng)太慢。
注意力轉(zhuǎn)移
在桌上擺三、四件小物品，如瓶子、紙盒、鬧鐘、鋼筆等。要求孩子對(duì)每一物品思考3分鐘，即在3分鐘之內(nèi)說出某一物品（如瓶子）的一系列有關(guān)內(nèi)容。
如想到瓶子時(shí)，就要說出各種各樣的瓶子；各種瓶子的用途；有關(guān)瓶子的制造等，這時(shí)要努力控制自己不去想別的物品。
3分鐘以后，立即把注意力轉(zhuǎn)到第二件物品上，此時(shí)要完全擺脫剛才的話題而投入到一個(gè)全新的話題（如紙盒）上去。
開始時(shí)，要求孩子一下子將注意力迅速轉(zhuǎn)移會(huì)有困難，但只要每天堅(jiān)持練習(xí)，持之以恒，就會(huì)必見成效。
以上簡單介紹了注意力不集中的一些基礎(chǔ)知識(shí)及一些簡單實(shí)用的訓(xùn)練方法，目的是幫助注意力不足的孩子有針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練。當(dāng)針對(duì)性地對(duì)其進(jìn)行注意力訓(xùn)練以后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其記憶、推理能力有所改善，此時(shí)，再進(jìn)行記憶和思維的訓(xùn)練，就有可能獲得較滿意的效果。
維持注意力困難
即孩子不能將注意力保持一段時(shí)間。
選擇注意力不足
即孩子不能有選擇地對(duì)一些刺激起反應(yīng)，忽略另外一些刺激。也就是說孩子不能排除干擾，對(duì)該注意的事情給予重點(diǎn)注意，例如當(dāng)孩子在寫信時(shí)，旁邊有人說話，他就不能專心寫信。
注意力轉(zhuǎn)移不足
即其注意力缺乏靈活性，當(dāng)需要孩子的注意從一種刺激轉(zhuǎn)向另一種刺激時(shí)出現(xiàn)困難。
注意力分配不足
即孩子不能同時(shí)做兩件或兩件以上的事，即使其中的一件事對(duì)于他來說是相當(dāng)熟練的。
注意力不集中
即孩子不能集中注意力進(jìn)行積極的思維活動(dòng)，因此孩子常有記憶力減退，邏輯推理能力低下等表現(xiàn)。
數(shù)字書寫
讓孩子從1~300按順序書寫，在7分鐘之內(nèi)寫完。要求字跡不能潦草，寫錯(cuò)了不許改，也不許做標(biāo)記，接著往下寫，到規(guī)定時(shí)間，如寫不完，立即停止。
若其第一次出錯(cuò)在100之前，且總差錯(cuò)>7，表明其注意力較差；
若第一次出錯(cuò)在101~180之間，總差錯(cuò)有4~7次，表明其注意力一般；
若第一次出錯(cuò)在181之后，且總差錯(cuò)<3則表明其注意力較好。
如果孩子到180以后才出錯(cuò)，但錯(cuò)得很多，說明其注意力易集中，但維持時(shí)間不長，若在規(guī)定時(shí)間內(nèi)寫不完，說明反應(yīng)太慢。
注意力轉(zhuǎn)移
在桌上擺三、四件小物品，如瓶子、紙盒、鬧鐘、鋼筆等。要求孩子對(duì)每一物品思考3分鐘，即在3分鐘之內(nèi)說出某一物品（如瓶子）的一系列有關(guān)內(nèi)容。
如想到瓶子時(shí)，就要說出各種各樣的瓶子；各種瓶子的用途；有關(guān)瓶子的制造等，這時(shí)要努力控制自己不去想別的物品。
3分鐘以后，立即把注意力轉(zhuǎn)到第二件物品上，此時(shí)要完全擺脫剛才的話題而投入到一個(gè)全新的話題（如紙盒）上去。
開始時(shí)，要求孩子一下子將注意力迅速轉(zhuǎn)移會(huì)有困難，但只要每天堅(jiān)持練習(xí)，持之以恒，就會(huì)必見成效。
