注意力訓(xùn)練方法
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怎樣訓(xùn)練兒童的注意力?
發(fā)表日期：2023.09.29 瀏覽：3065 次
怎樣訓(xùn)練兒童的注意力？不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都在問(wèn)這種問(wèn)題。如今不少孩子常常表現(xiàn)出注意力不集中或者煩躁好動(dòng)的現(xiàn)象。這些孩子平日里要么好動(dòng)煩躁、無(wú)法集中注意力，要么異常安靜，行為拖沓。對(duì)許多家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，與這些孩子交流或者進(jìn)行教育不是一件容易的事情。那么怎么訓(xùn)練兒童的注意力呢？
注意力就像聚光燈一樣，它需要將重要的事物放在中心位置，將不重要的事物置于暗處。只有這樣，大腦才能有效地處理信息，做好手頭的事情。集中注意力能使人在做一件事時(shí)保持良好的狀態(tài)，創(chuàng)造更高的效率。要找方法還要從原因說(shuō)起。孩子注意力不集中的原因有多個(gè)形成因素，孩子感冒、疲倦、睡眠不足，或者情緒不佳、過(guò)于興奮等都會(huì)導(dǎo)致注意力不集中，另外，也有生理上發(fā)育上的原因。了解孩子注意力不集中的原因，是進(jìn)一步進(jìn)行注意力訓(xùn)練的前提。
1.增加活動(dòng)強(qiáng)度，提高積極性
多讓孩子參加一些類似社交的活動(dòng)，并增加難度，可以有效激發(fā)孩子的興趣和挑戰(zhàn)欲。當(dāng)活動(dòng)過(guò)于簡(jiǎn)單時(shí)，孩子往往會(huì)感到無(wú)聊枯燥。當(dāng)然，強(qiáng)度不能過(guò)大，否則孩子會(huì)挫失掉積極性。
2.多創(chuàng)造新環(huán)境，提高環(huán)境適應(yīng)能力
許多孩子到一個(gè)新環(huán)境時(shí)，就不能較好地集中注意力，這是對(duì)新環(huán)境的敏感與警惕。經(jīng)常帶孩子到新的環(huán)境里去，不斷轉(zhuǎn)換場(chǎng)景，能讓孩子產(chǎn)生適應(yīng)的心理，不斷增強(qiáng)環(huán)境適應(yīng)能力。
3.多做精細(xì)的工作
精致細(xì)密的工作往往需要很大的耐心和細(xì)心程度，而在這個(gè)精細(xì)的工作過(guò)程中，需要一定的專注力，否則不能做好這個(gè)任務(wù)。可以從一件件小事入手，給孩子布置較為精細(xì)的任務(wù)，鍛煉注意力。
以上幾個(gè)注意力訓(xùn)練方法都是建立在孩子生理健康，身體狀態(tài)正常的基礎(chǔ)上的。如果孩子有其他的問(wèn)題，就需要盡快檢查，早日進(jìn)行治療。對(duì)于注意力不集中程度較重的孩子來(lái)說(shuō)，選擇一個(gè)較好的注意力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不失為一個(gè)好辦法。
