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        家長們可能在不經意間發現自己的孩子有注意力不集中的表現，比如說學齡時期的孩子在老師上課時不能集中注意認真聽講，不是東張西望，左顧右盼，就是眼神呆滯，盯著一點一直不動。或者說孩子正在做某一件事，突然就不管不顧不想進行下去，然后又想著去做另一件事。這些表現會讓孩子無法學習完整的知識，也不能將一件事做得完美，很多家長為此十分苦惱。那么哪些方法可以訓練孩子的注意力呢？

        孩子注意力不集中通常有兩種表現，一種是心不在焉，在做一件事的時候胡亂想其他的事情，一種是注意力漂浮不定，左顧右盼，專注的目標時常轉移。造成孩子注意力不集中的原因可以分為兩個方面，一種是內部因素，一種是外界干擾。內部因素主要是前庭覺失調造成的。前庭覺是大腦用來收集臉部前方的信息，并將之整理過濾發送給大腦其他神經系統的重要感覺系統。如果孩子的前庭覺發育不良或者失調，那么其所接收的所有信息在不經處理篩選的情況下都會發送往其他神經系統，使得大腦接收過多的信息，并處于持續忙碌狀態，從而導致孩子精神不集中，注意力渙散。外界干擾主要是現代社會電子產品過多，孩子從小就接觸到電子產品，導致孩子對動態視頻、顏色鮮艷的比較適應喜歡，對靜態物品和顏色淡雅的不適應，同時對書本上的知識也不感興趣，也導致孩子注意力分散。

        在了解了造成孩子注意力不集中的原因之后，對孩子進行訓練治療，提升孩子的注意力就比較清晰有方向了，而且其實訓練孩子注意力的方法有很多。拿一些有孔的珠子和線，讓孩子用線將珠子串起來，這個訓練方式是一種精細動作的訓練，需要孩子在練習過程中集中注意力，而且也需要有足夠的觀察力和動手協調能力。如果孩子的這些能力不足，可以通過訓練得到提升。類似的方法有畫畫，玩拼圖，或者包括象棋圍棋在內的各種棋類游戲都可以。此外，看書也可以幫助孩子鍛煉注意力，雖然剛開始的時候可能會有困難，但是堅持下去就會見成效。運動也同樣可以如此，籃球、羽毛球、乒乓球等也可以幫助孩子訓練注意力。

        以上方法是從正面訓練注意力，還可以從反面訓練。與孩子進行抗干擾游戲的訓練，讓孩子在專注于做一件事的時候，故意的從旁給予干擾，讓孩子在有干擾的情況下完成本應完成的事情，從而提升孩子的注意力。這些就是可以訓練孩子注意力的方法了，希望可以對家長有所幫助，早日解決孩子注意力不集中的問題。