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        “注意”，是一個古老而又永恒的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出:“‘注意’是我們心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來。”由此可見注意力對我們是多么重要，在剛剛結束六年小學教育邁步中學的孩子，對他們來說新的身份猶如一個全新的自己，好奇的東西更多了，想要去嘗試的東西也不是一兩個。逐漸顯現出青春期的模樣，相對應問題也跟著出現了，學習時注意力下降，成績也跟著下降。那么我們在面對初中生注意力不集中有什么解決方法呢？

        能量補充

        許多孩子在上了初中之后，對于吃早餐這件事不太重視。隨便吃幾口就算是完成了任務，可是還沒到中午就已經扛不住了。長期以往這種習慣孩子就容易犯暈低血糖、注意力不集中、反應遲鈍等一些問題出現，影響學習效果。早餐是大腦活動的能量之源，和睡眠一樣對青少年的生長發育很重要，所以一定要吃早餐并且吃好早餐。

        緩解壓力

        初中生學習壓力大也會使注意力無法集中，為了防止孩子壓力過大給心理和身體帶來負擔。家長們可以帶孩子出去鍛煉，運動是最能放松身心幫助緩解壓力的，同時運動也能增強體質；培養孩子去做感興趣的事，當他們做自己喜歡的事情時，不僅是最享受最放松的，在無意中也能培養自己的注意力。

        明確目標

        到了中學孩子有了良好自律的習慣，就可以適當引導他們明確學習目標，在知道自己想要做到什么樣子之后。孩子才會提前做好準備，調整一個好的心態去面對學習。當有大的學習目標時可劃分為幾個部分，分別去完成；這樣注意力就不會隨著時間而出現松動和減弱。

        學習態度

        注意力不集中出現在課堂上的頻率比較多。那些在課堂上積極回答問題并認真記筆記的孩子千萬不要小看了。正是因為他們注意力集中在老師身上，才能很好的互動學習，清楚的知道重點筆記在哪兒，等到復習時也能根據筆記清晰的去學習。

        一般來說孩子養成良好的注意力習慣，也少不了家長的悉心培養，在這方面就需要各位多些費心思去幫助孩子們了。關于提高初中生注意力的方法今天就說到這兒，家長們如果還有什么問題可以通過本網站去進行了解。