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        現在越來越多孩子出現注意力無法集中的現象，罪魁禍首絕大部分是都市化生活和小家庭制度。以前的孩子娛樂方式是和街坊鄰里一群小伙伴做游戲，而現在的孩子幾乎人手一個iPad，童年生活從玩游戲變成玩電子游戲，而動畫片、游戲等大多色彩艷麗，畫面轉換很快，極度容易讓孩子視覺神經疲勞，導致孩子專注力下降，甚至早早戴上眼鏡，那孩子注意力不集中的訓練方法有哪些呢？

        孩子的發育與家庭環境息息相關，首先要調整家長的教育方式，給孩子營造一個健康、舒適的發育環境，在家多給孩子做一些集中注意力的訓練。很多注意力訓練方法更像是和孩子一起做游戲，孩子從中獲得樂趣的同時，也提高了注意力的穩定性和時間長度，下面具體給大家介紹一些訓練方法：

        1、描圖畫

        給孩子準備一些輪廓線條比較清晰的半成品圖畫，先給孩子示范，用粗頭的彩筆順著線條畫一部分，然后讓孩子順著自己的畫法勾勒線條，開始可以從簡單的直線、曲線開始，后面可以換成稍微復雜一點的圖畫，嘗試用不同顏色描線、上色。

        2、拼圖

        選擇一些卡通形象的兒童拼圖，可以選擇孩子喜歡的人物形象，讓孩子對照完整形狀開始拼湊，家長可以針對圖塊拼接處的特點，教孩子如何拼接，這種注意力訓練可以提高孩子對形狀、圖案的認知，提高注意力，讓孩子學會耐心做一件事。

        3、臨摹字帖

        等孩子到了開始學寫字的年齡，可以準備一些簡單的字帖臨摹，家長在一旁輕聲指導，以鼓勵和表揚為主，讓孩子對寫字產生興趣和自信，慢慢增加臨摹時間的長度，鍛煉孩子的自控力和專注度，寫字也是修身養性的一種方式。

        4、扔彈珠

        彈珠不管是哪個年代都是孩子們喜歡的玩具，家長可以準備一些口徑大小不一的瓶子，擺成一排，隔著一定距離用彈珠嘗試往里面扔，和孩子比賽誰扔進去的更多，鍛煉注意力的同時，也讓親子關系更加親密。但是要注意安全，不要讓孩子誤吞彈珠。

        以上介紹的一些孩子注意力不集中的訓練方法適合家長在家里進行，市面上也有專門針對孩子注意力的訓練器具，通常在家里比較難實施，而且需要較高的專業性，如果孩子專注力缺失比較嚴重，建議嘗試一下專業的注意力課程，短時間快速解決孩子注意力不集中問題。