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        昨天，一位很苦惱的媽媽向我咨詢，說孩子10歲了，上課心不在焉，小動作多，注意力不集中，根本沒有辦法控制。想帶孩子去醫院做檢查，又怕耽誤孩子功課，給孩子心理上造成壓力，使她煩躁不已。孩子10歲上課注意力不集中到底該怎么辦呢？這幾點家長一定要知道：

        1. 讓孩子養成良好的生活習慣

        充足的睡眠，規律的作息，健康的飲食，適量的體育鍛煉等等都是健康生活習慣的標志。沒有足夠的休息與睡眠，大腦就不能完全運作起來，會減慢大腦活動，使孩子注意力不集中。健康的飲食能為大腦和智力發育提供保障，也為身體活動做好儲備。而體育鍛煉能促進血液循環，能使大腦更靈活，思維會更敏捷，注意力會更集中，學習能力也會更強。

        2. 鼓勵孩子培養興趣

        孩子不能將注意力集中在一件事情上，一定有對這件事不感興趣的原因?？梢钥吹?，孩子們對喜愛的玩具和游戲可是樂此不疲呢！枯燥的課堂和乏味的作業必然會使孩子感到無聊，何況現在小小年紀的孩子都面臨著小升初的壓力。所以，引導孩子進行趣味學習，激發孩子的學習興趣，是改善10歲孩子上課注意力不集中的重要一步。

        3. 引導孩子進行智力訓練

        孩子的理解力、洞察力、注意力等能力或多或少與智力是有一定關系的，孩子10歲上課注意力不集中可以考慮到有智力的因素。一個孩子的智力足夠好，思維就會足夠活躍，感統協調能力也就越好，專注力也就越強，注意力就會更為集中。反之則是相反的表現?？蛇m當做一些測試，對孩子進行一定的智力訓練，包括記憶力訓練、聽說看協調力訓練等等。

        孩子10歲上課注意力不集中，以上幾點家長一定要知道。要先解決一件事，就要先追本溯源找到原因，才能尋得結果。如果孩子注意力嚴重不集中，難以通過上述方法得到改善，可選擇注意力培訓機構進行專業的注意力訓練。