注意力訓(xùn)練方法
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解決孩子上課注意力不集中的方法
發(fā)表日期：2023.09.29 瀏覽：1969 次
孩子上課注意力不集中就會(huì)導(dǎo)致上課容易走神，愛(ài)有小動(dòng)作；學(xué)習(xí)效率低，作業(yè)拖拖拉拉，做題慢；記憶力差，單詞，課文記不住；不愛(ài)讀書，或讀書慢，理解能力差，缺少想象力；做題馬虎，大題不會(huì)做，小題總出錯(cuò)。所以不少家長(zhǎng)也是為這操碎了心，其實(shí)只要找到原因，用對(duì)方法就很容易解決，今天就給大家推薦幾種解決孩子上課注意力不集中的訓(xùn)練方法。
一、其實(shí)提高注意力的訓(xùn)練方法有很多，可以從最初的生活習(xí)慣方面，培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣。比如要求孩子準(zhǔn)時(shí)就寢、起床；按時(shí)飲食，吃飯碗里不留飯；玩具用過(guò)就還原等。但也不是所有的小事都要管，而是選擇那些對(duì)孩子的成長(zhǎng)、品質(zhì)的形成具有本質(zhì)意義的“小事”。
二、孩子從未見(jiàn)過(guò)、聽(tīng)過(guò)的事物，都能以獨(dú)特的魅力吸引孩子的注意。因此，應(yīng)把孩子帶入大自然觀看奇花異草和造型奇特的建筑，培養(yǎng)孩子的興趣。因此，家長(zhǎng)應(yīng)有意向孩子提出一些要求和目的，告知方法，引導(dǎo)孩子抓住本質(zhì)，從淺入深，專心致志。
三、在幼兒學(xué)習(xí)中遇到困難和干擾，或碰到不感興趣的內(nèi)容，僅靠注意力是不夠的，必須要有意識(shí)地培養(yǎng)幼兒的自我控制能力，使注意力服從于活動(dòng)的目的和任務(wù)。
四、孩子對(duì)某事物的興趣越濃，就越容易形成穩(wěn)定和集中的注意力。家長(zhǎng)不要整天把孩子關(guān)在房間里學(xué)習(xí)，要鼓勵(lì)他們從事各種活動(dòng)，讓他們?cè)诨顒?dòng)中發(fā)掘和發(fā)展自己的能力及興趣，并借以培養(yǎng)自己的注意力。
五、作息不定時(shí)、生活無(wú)規(guī)律是孩子注意力不集中的主要原因。學(xué)習(xí)是腦力勞動(dòng)，要消耗大量的腦內(nèi)氧氣，若望子成龍心切，整天強(qiáng)迫孩子長(zhǎng)時(shí)間從事單調(diào)的學(xué)習(xí)活動(dòng)，必然造成孩子大腦疲勞而精神分散。合理制定孩子的作息時(shí)間，讓孩子明確什么時(shí)候可以盡情地玩，什么時(shí)候必須專心 完成學(xué)習(xí)任務(wù)，養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣。
一、其實(shí)提高注意力的訓(xùn)練方法有很多，可以從最初的生活習(xí)慣方面，培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣。比如要求孩子準(zhǔn)時(shí)就寢、起床；按時(shí)飲食，吃飯碗里不留飯；玩具用過(guò)就還原等。但也不是所有的小事都要管，而是選擇那些對(duì)孩子的成長(zhǎng)、品質(zhì)的形成具有本質(zhì)意義的“小事”。
二、孩子從未見(jiàn)過(guò)、聽(tīng)過(guò)的事物，都能以獨(dú)特的魅力吸引孩子的注意。因此，應(yīng)把孩子帶入大自然觀看奇花異草和造型奇特的建筑，培養(yǎng)孩子的興趣。因此，家長(zhǎng)應(yīng)有意向孩子提出一些要求和目的，告知方法，引導(dǎo)孩子抓住本質(zhì)，從淺入深，專心致志。
三、在幼兒學(xué)習(xí)中遇到困難和干擾，或碰到不感興趣的內(nèi)容，僅靠注意力是不夠的，必須要有意識(shí)地培養(yǎng)幼兒的自我控制能力，使注意力服從于活動(dòng)的目的和任務(wù)。
四、孩子對(duì)某事物的興趣越濃，就越容易形成穩(wěn)定和集中的注意力。家長(zhǎng)不要整天把孩子關(guān)在房間里學(xué)習(xí)，要鼓勵(lì)他們從事各種活動(dòng)，讓他們?cè)诨顒?dòng)中發(fā)掘和發(fā)展自己的能力及興趣，并借以培養(yǎng)自己的注意力。
五、作息不定時(shí)、生活無(wú)規(guī)律是孩子注意力不集中的主要原因。學(xué)習(xí)是腦力勞動(dòng)，要消耗大量的腦內(nèi)氧氣，若望子成龍心切，整天強(qiáng)迫孩子長(zhǎng)時(shí)間從事單調(diào)的學(xué)習(xí)活動(dòng)，必然造成孩子大腦疲勞而精神分散。合理制定孩子的作息時(shí)間，讓孩子明確什么時(shí)候可以盡情地玩，什么時(shí)候必須專心 完成學(xué)習(xí)任務(wù)，養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣。
六、要?jiǎng)?chuàng)造安靜的家庭學(xué)習(xí)氣氛，要讓孩子專心學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)首先要自己安靜，不要分散孩子注意力的事，如看電視、大聲議論或哈哈大笑等。家長(zhǎng)也可認(rèn)真看書學(xué)習(xí)，以模范行為讓孩子效仿。在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，不要過(guò)度關(guān)心地嘮叨，問(wèn)這問(wèn)那，更不要在孩子學(xué)習(xí)的房間接待客人，干擾孩子，使他無(wú)法集中注意力。
其實(shí)孩子上課注意力不集中也有很大一部分原因是感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)引起的，為了安全起見(jiàn)，建議家長(zhǎng)們對(duì)孩子進(jìn)行一個(gè)感統(tǒng)測(cè)評(píng)。如果是感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)引起的注意力不集中，那就需要及時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行感統(tǒng)訓(xùn)練了，避免造成其它嚴(yán)重的后果。
